Zmęczenie

Żeń-szeń jako adaptogen

fizyczna i umysłowa; stany wyczerpania, słabość, zmęczenie; utrata koncentracji, zaburzeniach pamięci i kojarzenia oraz obniżona ...
czytaj więcej

Warzywa bogate w witaminę C. Występowanie witaminy C

Witamina C, zwana jest inaczej kwasem askorbinowym lub dehydroaskorbinowym. Jej brak powoduje spadek odporności oraz szkorbut - chorobę dziąseł, która objawia się krwawieniem i wypadaniem zębów. Nie musisz jej przyjmować w postaci tabletek, gdyż występuję w wielu owocach i ... , zmęczenie, brak apetytu, bóle mięśniowe, obrzęki i krwawienie z dziąseł - tzw. szkorbut (gnilec), zwiększona ...
czytaj więcej

Witamina B6

Witamina B6 jest niezwykle ważna dla prawidłowego rozwoju organizmu i zachodzących w nim procesów. Jej poziom spada szczególnie podczas ciąży, miesiączki, zażywania pigułek antykoncepcyjnych. Zwiększone zapotrzebowanie na witaminę B6 wykazują także osoby starsze lub ... funkcjonowaniu mięśnia sercowego, zmęczenie, nudności, wymioty. Braki witaminy B6 u dzieci Niedobór witaminy B6 może ...
czytaj więcej

Witaminy na energię

Najlepszym sposobem, aby tryskać energią, jest dbanie o siebie i zdrowa dieta. Czasami jednak trudno jest nam zbilansować dietę na tyle, by zawierała wszystkie niezbędne nam witaminy i minerały. Wtedy do akcji wkraczają witaminowe suplementy diety. Jak ... zmęczenie nie wynika z czego innego niż "zwykły" niedobór witamin. Zmęczenie może być spowodowane przez ...
czytaj więcej

Rola witaminy B12 w organizmie

Witamina B12 jest często nazywana czerwoną witaminą. Jej rola w organizmie jest istotna. Niestety obecność witaminy B12 w przyrodzie jest ograniczona, lecz za to już małe jej dawki są bardzo aktywne. Wytwarzana przez drobnoustroje, rozpuszczana w wodzie, zawiera elementy ... , zmęczenie, depresja , jąkanie, trudności w prowadzeniu łatwych rachunków matematycznych, niedobór witaminy B12 ...
czytaj więcej

Witamina B1

Witamina B1, inaczej tiamina, to witamina energii. Odgrywa kluczową rolę w procesie dostarczania energii do narządów ciała. Witamina B1 nie może być magazynowana w organizmie, dlatego musi być codziennie dostarczana w pożywieniu. Witamina B1, ... /j. Niedobór witaminy B1 powoduje zmęczenie, utratę wagi, zaburzenia snu, spadek apetytu, kłopoty z pamięcią, zmienne humory, apatię ...
czytaj więcej

Objawy neurologiczne i psychiatryczne niedoboru witaminy B12

Znaczna część populacji cierpi z powodu niedoboru witaminy B12. Niedobór witaminy B12 może powodować objawy neurologiczne i psychiatryczne, takie jak: spadek energii, depresja, problemy z koncentracją i z pamięcią, ociężałość i zawroty głowy. ... , pieczenie języka, zmęczenie, drętwienie rąk i nóg, nieprzyjemny zapach ciała, depresja, trudności w chodzeniu, męczliwość, zawroty ...
czytaj więcej

Witamina E – przeciwutleniacz

Witamina E ma korzystny wpływ na funkcjonowanie całego naszego organizmu. Ten cudowny przeciwutleniacz chroni nas przed starzeniem i dodaje wigoru. Jest niezbędny także do budowy nowych czerwonych krwinek i prawidłowego funkcjonowania już powstałych. Niedobór witaminy E ... witaminy E może prowadzić do krwawień i zmęczenia. Witamina E – niedobór Objawy niedoboru witaminy E: zmęczenie ...
czytaj więcej

Witamina C

Witamina C jest powszechnie znana, jednak nie wszyscy zdają sobie sprawę, jak bardzo istotna jest jej rola dla naszego zdrowia, a nawet życia. Ten mikroelement pełni w organizmie wiele ważnych funkcji, zaczynając od łagodzenia objawów przeziębienia, a kończąc na ochronie przed substancjami ... , ciągłe zmęczenie, schorzenia żołądka i zmiany w zębach, ból stawów i mięśni, depresja ...
czytaj więcej

Magnez - do czego potrzebny?

Magnez to pierwiastek, który niedobór może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia każdego z nas. Jego braki dają się łatwo zaobserwować, ponieważ organizm wysyła charakterystyczne znaki o jego niedoborze. Warto zatem wiedzieć, jak umiejętnie komponować dietę, by dostarczać jak największej ... należą: często powracające i bolesne skurcze mięśni, drganie powiek, zmęczenie, bezsenność ...
czytaj więcej

Szkorbut i inne skutki niedoboru witaminy C

Witamina C to jedna z najważniejszych dla człowieka witamin. Skutki jej niedoboru maja poważne konsekwencje dla zdrowia. Jest bardzo szybko wydalana z organizmu wraz z moczem, toteż rzadko dochodzi do hiperwitaminozy. Nie należy jednak przyjmować zbyt dużych ilości witaminy C, ... narządach, łamliwość kości, powracające infekcje, apatię, zmęczenie, brak apetytu, bóle mięśniowe ...
czytaj więcej

Witamina B5 (kwas pantotenowy)

Kwas pantotenowy jest bardzo szeroko rozpowszechniony w produktach spożywczych. Występuje we wszystkich tkankach zwierzęcych i roślinnych. Szczególnie bogate są w tę witaminę wyciągi z drożdży, mięso, zielone warzywa liściaste. Mniejsze jej ilości ... obserwuje.W eksperymentalnym niedoborze u ludzi stwierdza się bowiem zespół „palących stóp”, a ponadto zmęczenie, dolegliwości ...
czytaj więcej

Ciągle jestem zmęczona - dlaczego?

Ciągle jestem zmęczona i chce mi się spać... Rano wstaję niewyspana i najchętniej znowu bym się do łóżka położyła, ale niestety trzeba iść do szkoły... Biorę witaminy, ale mi nic nie pomagają ;( może powinnam iść do lekarza? . Proszę w przybliżeniu poinformować o przyczynie. (nadmierna senność, osłabienie, zmęczenie) ...
czytaj więcej

Pilnie czy jestem w ciąży?

Witam, mam 19 lat pisze z konta mojego chłopaka. Ostatnio mieliśmy ochotę na pieszczoty pieściłam jego członka, a on moja muszelkę. Później zaczęliśmy się obcierać o siebie, on swoim członkiem o moją muszelkę (nie było poważnego stosunku, były tylko same pieszczoty). ... ma Pani powodów do niepokoju. Przyczyną opóźnienia krwawienia miesiączkowego może być stres, zmęczenie i wiele innych ...
czytaj więcej

Anemia a witamina B12

Anemia, czyli niedokrwistość jest chorobą, przy której organizm nie ma wystarczającej ilości czerwonych krwinek bądź hemoglobiny. Hemoglobina znajduje się w czerwonych krwinkach i jest niezbędna w dostarczaniu tlenu do wszystkich komórek. Do anemii dochodzi, ... tlenu w organizmie. Do objawów tych należą: spłycenie oddechu, zmęczenie, zawroty głowy, bladość, przyśpieszenie rytmu serca ...
czytaj więcej

Czy anemia = niedobór żelaza?

Anemia - niedokrwistość jest chorobą wiążącą się z niskim poziomem czerwonych krwinek lub hemoglobiny. Prawidłowy poziom hemoglobiny jest różnych dla kobiet i mężczyzn. U kobiet wynosi 12,0 g/100ml, a u mężczyzn 13,5 g/100ml. Wyniki poniżej normy ... objawy anemii to zmęczenie, bladość, palpitacje serca, spłycenie oddechu, wypadanie włosów oraz złe samopoczucie. Jednakże często ...
czytaj więcej

Działanie witaminy C

Nazwą „witamina C” obejmuje się kwas L-askorbinowy i kwas L-dehydroaskorbinowy. Kwas askorbinowy jest związkiem o silnych właściwościach redukcyjnych.  Kwas askorbinowy pełni w organizmie wiele istotnych funkcji biochemicznych, takich jak: ... osłabienie organizmu, podatność na zmęczenie i infekcje, a także zmniejszają wydolność fizyczną i zdolność adaptacji do zmian ...
czytaj więcej

Podział witamin

Główny podział witamin opiera się na substancjach, w których ulegają one rozpuszczeniu. Stąd wyróżniamy witaminy rozpuszczalne w tłuszczach oraz witaminy rozpuszczalne w wodzie. Niezależnie od tego, w jakim środowisku szybciej wchłaniają się do organizmu, ... : czerwone mięso, drób, ryby, ziarna zbóż, warzywa. Oznaki niedoboru witaminy B5 to: zmęczenie, bezsenność, czasem – wymioty ...
czytaj więcej

Zastanawiam się co mi dolega...

Witam. Od około pół roku coś się ze mną dzieje. Schudłam, ważę teraz 43 kg przy 168 cm. Od razu muszę dodać, że nigdy nie byłam gruba. Gdy zaszłam w ciążę, ważyłam 48 kg. I taka waga mniej więcej cały czas mi się utrzymywała. Mam 31 lat. Tylko teraz właśnie schudłam... Byłam u neurologa, ... +potas. Bardzo często wypłukanie organizmu z elektrolitów powoduje chroniczne zmęczenie. Pozdrawiam ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica