Witaminy i sole mineralne

Jakie są sposoby na wolne rodniki?

:  Sposobem na wolne rodniki są m.in. witaminy przeciwutleniające – antyoksydanty. Należą do nich m.in.: witaminy A, C, E, beta-karoten i niektóre składniki mineralne. Elektrony tych związków bardzo łatwo łączą się z wolnymi rodnikami i dzięki temu chronią komórki i tkanki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez szkodliwe rodniki tlenowe. (antyoksydanty ...
czytaj więcej

Czym jest witamina A oraz jej źródła

(...) organizm. Daje on wyraźne znaki, że brakuje mu tej witaminy . Oto niektóre z nich: kruche i łamliwe paznokcie ... ;quot;kurza ślepotą", objawiająca się niewidzeniem po zmroku. Nadmiar witaminy A i jego konsekwencje dla zdrowia Nie tylko ... głowy i ogólne poczucie zmęczenia, wypadanie włosów. Źródło ...
czytaj więcej

Rola witaminy B12 w organizmie

(...) , dolegliwości miesiączkowe. Źródło witaminy B12 mleko i przetwory mleczne, makarony jajeczne, pierś z ... witaminą. Jej rola w organizmie jest istotna. Niestety obecność witaminy B12 w przyrodzie jest ograniczona, lecz za to już małe jej dawki są bardzo aktywne. Wytwarzana przez drobnoustroje, rozpuszczana w wodzie, zawiera elementy ...
czytaj więcej

Wegetarianka w czasie ciąży

(...) ciąży. Istnieją diety, które pozwolą uzupełniać minerały i witaminy niezbędne w czasie ciąży. Ciąża a wegetarianizm ... witaminy w czasie ciąży – czym skutkuje ich niedobór? Warzywa i owoce zadbają o witaminy w czasie ciąży . Jednak nie ... , warzywach i kiełkach. Oprócz witamin znajdziemy tam ...
czytaj więcej

Suplementy diety - skład

(...) składników dla organizmu. Zawsze w pierwszej kolejności należy dbać o to, by zarówno składniki mineralne i witaminy, jak i inne ... witaminy K i E. Wykazuje właściwości silnie przeciwutleniąjce. Jego zawartość w komórkach zmniejsza się z wiekiem. Podobnie ... (witaminy C ...
czytaj więcej

Dieta w czasie ciąży

(...) niezbędne dla kobiety i dziecka witaminy i składniki mineralne. Przyszłe mamy muszą zwracać szczególną uwagę na to, by spożywane ... ciąży to 1000 mg) wzbogaca mleko matki i sprzyja zapobieganiu przed depresją poporodową. Witaminy dla kobiet w ciąży Dieta w czasie ciąży powinna być szczególnie ...
czytaj więcej

Co to są antyoksydanty?

(...) zapobiegają rozwojowi chorób określanych jako cywilizacyjne.  Do antyoksydantów zaliczmy witaminę A, E i C, karotenoidy (na przykład beta-karoten, zeaksantyna), bioflawonoidy, niektóre składniki mineralne, na przykład cynk i selen, a także związki, takie ... stanowiące źródło witaminy E, mleko i przetwory ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica