Jak schudnac

podstawowej i waże 49kg a mój wzrost wynosi ok.154-160cm. Wydaje mi sie ze jestem gruba i niewiem jak mozna schudnac nie mowiac o ... , żebym była dalej w takiej formie, jak jestem (chiciaż mi się wydaje, ze jestem za gruba). A i jeszce proszęe mi powiedzieć, czy ... lat, waga 42 kg i wzrost 159,5 cm. Mam grube nogi i nie wiem jak schudnąć? Pomożecie mi proszę:))) Wiesz co Ola, mam 13 ...