Jak schudnąć

Ważę 63 kg. Jak mogę schudnąć?

Mam 21 lat, ważę 63 kg, chcę schudnąć, ale boję się, że moja waga powróci. Co mogę jeść, żeby schudnąć? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam! Abym mogła zalecić dietę, potrzebny jest mi Pani wzrost. Pozwoli mi to na określenie, czy dieta odchudzająca rzeczywiście jest Pani potrzebna. O tym, co wpływa na przemianę materii i jak zapobiec efektowi jo-jo przeczyta Pani w artykule ...
czytaj więcej

Jak schudnąć i pozbyć się wystającego brzucha?

(...) . Chciałabym jeszcze schudnąć jakieś 2-3 kilo.   Ekspert:  Lekarz ... spadku wagi? Jaka waga byłaby dla mnie idealna? Pozdrawiam Ja mam 157 ważę 49-50 jak się Ja mam 157 ważę 49-50 jak się uprę ... 18, która składa się z jogurtu i jabłka. I do rana nic. Oczywiście jak to ja lubię słodycze. Jednak ograniczam je. Gdy znajdę ... ...
czytaj więcej

Co jeść, by schudnąć?

Witam, postanowiłem schudnąć minimum 14 kilo. I nie wiem, jak to zrobić i od czego zacząć:( Chciałbym zapytać o radę, jak to zrobić, by schudnąć, co jeść i czego unikać? Chciałbym powiedzieć, że ważę 105 kilo i ćwiczę na siłowni. Nie wiem od czego zacząć, by schudnąć i czuć się komfortowo. Mam 19 lat i 178 cm ...
czytaj więcej

Jaka jest odpowiednia waga dla nastolatki?

(...) . Witam, mam 169 cm, ważę 69-70 Witam, mam 169 cm, ważę 69-70 kg, ale mam jeszcze brzuch duży po ciąży. Jak go zrzucić? Nie ... dużo jak na mój wiek ponieważ moje koleżanki z klasy ważą dozo mniej. Czy moja waga jest odpowiednia? jeśli nie jak moge schudnąć ?? proszę o pomoc . (prawidłowa waga) ...
czytaj więcej

Czy nie jestem za gruba?

(...) nie lubię ich chcę schudnąć i chcę żeby był one chude. Pomożecie? Mam na imię Kinga. Mam 13 Mam na imię Kinga. Mam 13 lat, waga 42 kg i wzrost 159,5 cm. Mam grube nogi i nie wiem jak schudnąć? Pomożecie mi proszę:))) Wiesz co Ola, mam 13 ... , żebym była dalej w takiej formie, jak jestem (chiciaż mi się wydaje, ze jestem za ...
czytaj więcej

Prawidłowa waga dla dwunastolatki

(...) , Twoja masa ciała jest jak najbardziej dobra! Według siatek centylowych, zarówno Twoja masa jak i wzrost, oscyluje w okolicy 90 ... muszę schudnąć..? Mam 13 lat, ważę 53 kg, a mam Mam 13 lat, ważę 53 kg, a mam 1.68 wzrostu. Mam 11,5lat, ważę 28kg ... wagę, a na pewno nie schudnąć. Powinnaś przytyć do 30 kg Powinnaś przytyć do ...
czytaj więcej

Czy moja waga jest odpowiednia do mojejego wzrostu i wieku??prosze o szybką odpowiedz;D

(...) Zbigniew Hej ja też jestem Kasia mam Hej ja też jestem Kasia mam 16 lat wzrost 162 waga 48 kg jak się najem, czyli ważymy ... mam 17 lat. Mój wzrost to 170 cm i ważę 70 kg ;/ :D Ile powinnam schudnąć i może zna ktoś jakiś dobry sposób na zrzucenie ... , ważę 51kg i mam 170 wzrostu. Zastanawiam się czy powinnam jeszcze przytyć, jak myślicie? ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica