Co jeść aby schudnąć

Co powinnam jeść, aby móc skoncentrować się na nauce?

. Pamiętaj, aby jeść śniadania. W szkole powinnaś zjeść drugi posiłek (II śniadanie), a jeśli masz lekcje do późnych godzin ...
czytaj więcej

Co jeść, by schudnąć?

Witam, postanowiłem schudnąć minimum 14 kilo. I nie wiem, jak to zrobić i od czego zacząć:( Chciałbym zapytać o radę, jak to zrobić, by schudnąć, co jeść i czego unikać? Chciałbym powiedzieć, że ważę 105 kilo i ćwiczę na siłowni. Nie wiem od czego zacząć, by schudnąć i czuć się komfortowo. Mam 19 lat i 178 cm ...
czytaj więcej

Ważę 63 kg. Jak mogę schudnąć?

Mam 21 lat, ważę 63 kg, chcę schudnąć, ale boję się, że moja waga powróci. Co mogę jeść, żeby schudnąć? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam! Abym mogła zalecić dietę, potrzebny jest mi Pani wzrost. Pozwoli mi to na określenie, czy dieta odchudzająca rzeczywiście jest Pani potrzebna. O tym, ...
czytaj więcej

Skutki niedoboru kwasu foliowego

(...) . Jeśli wystąpi u kobiety w ciąży, może prowadzić do wad układu nerwowego u dziecka. Aby tego uniknąć, należy jeść między innymi ... często nie pokrywa dobowego zapotrzebowania na ten cenny składnik.  Co to jest kwas foliowy? Kwas foliowy to złożony ... kostnego. Wykonuje się wtedy specjalistyczne badania krwi i moczu. Aby ...
czytaj więcej

Ile powinna ważyć jedenastolatka?

(...) lat, ważę 65kg i mam 167 wzrostu, uważam że powinnam schudnąć, a wy co sądzicie? Mam dokładnie ten sam problem Mam ... książeczką zdrowia dziecka. Jeśli zawsze byłaś szczupła i jednocześnie wyższa niż rówieśnicy (co lekarz powinien sprawdzić na siatkach ... . Pozdrawiam!    Mam 13 lat , 179 cm i ważę 63 Mam 13 lat , 179 cm i ważę 63 kg . Czy ...
czytaj więcej

Witaminy - czemu potrzebne?

(...) ważną rolę w organizmie człowieka i są niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Stale słyszymy, że należy jeść warzywa i owoce, aby zapewnić sobie jak najwięcej zawartych w nich witamin. Często na tym kończy się nasza wiedza o tych składnikach odżywczych. Mało kto zna mechanizm oddziaływania witamin na organizm i wie, w jaki sposób wpływają one na ...
czytaj więcej

Jak schudnąć i pozbyć się wystającego brzucha?

(...) . Co robić? Czy zdrowo się odżywiam? Co zrobić by trochę schudnąć? Witam:) Mam 20 lat, ważę 48 Witam:) Mam 20 lat, ważę ... . Chciałabym jeszcze schudnąć jakieś 2-3 kilo.   Ekspert:  Lekarz ... , BMI wyliczony na podstawie podanego wzrostu i wagi wynosi 17,1, co oznacza niedowagę. Zamiast pracować nad utratą ...
czytaj więcej

Suplementy dla pacjentów onkologicznych i wegetarian

Witam. Proszę o poradę, jakie mam łykać suplementy. Lekarz onkolog poinformował mnie, że pacjenci onkologiczni (chorowałam parę lat temu) nie powinni łykać witamin syntetycznych (procz wit. B6), tylko jeść wszystko to co w naturze. Czy to jest opinia powszechna? Ponieważ rownież nie jem mięsa (jajka, żółty ser, biały ser tak), chciałabym się dowiedzieć, ...
czytaj więcej

Jak wspomagać organizm przy ciągłym zmęczeniu?

(...) konieczne. Może powinnam zrobić badanie krwi, aby się dowiedzieć czego jest za mało, a także sprawdzić Ph organizmu? Nie wiem co ... Witam. Jestem 28 letnia kobietą. Aby zadbać o kondycję od jakiś 2 miesięcy uczęszczam na siłownię, średnio 3 razy w ... spalam dość dużą ilość kalorii i wiem ze wraz z potem wydalane są witaminy i minerały, a ...
czytaj więcej

Czy moja waga jest odpowiednia do mojejego wzrostu i wieku??prosze o szybką odpowiedz;D

(...) mam 17 lat. Mój wzrost to 170 cm i ważę 70 kg ;/ :D Ile powinnam schudnąć i może zna ktoś jakiś dobry sposób na zrzucenie ... niedowagę. Aby Twoja Masz niedowagę. Aby Twoja waga była prawidłowa powinnaś przytyć 3, 4 kilogramy. Pozdrawiam :) Mam 14 lat ... bicepsie i biorę kreatyne i ćwicze ! Nie ważysz za dużo. Nie ważysz za dużo. Dziewczyno ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica